首先！影响在某些特定的减肥情况下，侧脸轮廓通过减肥确实会有改善~

比如，对侧多在《向往的脸颜生活》里一胖成名的彭彭!

哦！这圆溜溜的影响脸蛋子！眯成一条线的减肥眼珠子！以及，对侧多早已和脖子连成一片的脸颜下颌线！这还是影响我记忆中那个清纯少男吗orz~

但是，由于他本身的减肥骨骼状态较好，因此在减肥后还是对侧多非常上镜的！

而这一对比，也看出了减肥对于颜值的提升可不止一星半点！

像我们的wuli凡凡，脸胖了一圈后也多了几丝油腻大叔的既视感！

明星变胖尚且如此，对于普通人，变胖就真可谓是"毁灭性打击"！

对于侧脸来讲，影响我们精致度的主要区别便在于下颌线的清晰度。

紧致利落的下颌线，没有下垂没有赘肉则是最为理想的状态。

而影响下颌线的主要原因可分为三点：

1. 脂肪
这也是题主所提到的因素之一，当两颊的脂肪过多，侧脸线条自然会变得不明显，从而导致有“臃肿感”，自然不会显得精致。
这也是为什么很多人说道“胖子就是潜力股”，当多余的脂肪减去，露出原本的轮廓后，视觉上给人的感觉便有很大的区别。
2. 骨骼
若说脂肪是建筑本体，那么骨骼便是地基，只有地基的形态好，附在上面的建筑才能好看。而这类问题仅仅通过减肥很难有本质的改善，需要通过磨骨等手术方法才能从本质上有所改变~

3. 咬肌
咬肌的位置主要是处于下颌骨上方，用于咀嚼食物，但如果经常咀嚼较硬或是难咀嚼的食物，便会不断锻炼咬肌，从而导致咬肌肥大，视觉上显脸大。
而判断咬肌是否肥大的方法，只需要将手指置于腮部，牙齿用力咬合，若手指被顶开，则说明咬肌偏大，可通过注射肉毒素等方式以达到萎缩咬肌的目的，从而在视觉上改善侧脸形态。

以上三个因素中，若只是单纯的脂肪过多所造成的下颌线轮廓不清晰问题，通过减肥便会有很好的改善，若是后两种原因，仅靠减肥的作用是微乎其微哦~还需通过医美等辅助手段达到目的。

但有时候，下颌线的不清晰，也可能是由于衰老所造成的，因此，靠减肥或是打瘦脸针仍没有很好的改善时，可以考虑从抗老角度出发。

这类的衰老首先考虑肌肉层面的问题：

当脖子长期处于前伸或驼背状态时，颈部肌肉会由于长期处于收缩状态，将周边的皮肤组织和连接的肌肉一并拉下来，长此以往，便很容易导致脂肪的下移，而双下巴，面部下垂等一系列衰老问题便接踵而至，从而导致下颌角的不清晰

而针对不良姿势的改善，我也总结了一些小tips，快学起来吧~

01嘴角牵动运动
将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。2.双眼直视前方。3.两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。5.反复练习约15次即可。


02按摩运动消除浮肿
由于人体颈部有许多淋巴结，当淋巴回流受到阻碍，继而引起了脸肿和双下巴。用食指的第二节关节由下巴尖端开始向耳垂下部，再到锁骨内侧、外侧的顺序进行按摩，可以改善淋巴回流不畅。用逐渐加强的力道按压位于下巴正下方


03下颌肌肉咀嚼运动
可千万不能小看咀嚼这个动作哦。咀嚼时可以带动下巴处的肌肉，可以帮助消除双下巴。咀嚼食材的选择也很重要，咀嚼西芹、豆苗、瘦脸果等食物都能达到不错的瘦脸效果，但是要注意的是咀嚼的时候不能狼吞虎咽，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体。

04瑜伽改善运动
1.收左腿于右臀部，右脚跨过左膝，使右脚放于左膝前方;挺直脊柱，端坐于床上。2. 吸气，手臂侧平举，伸展脊柱。呼气，将腹、肩、头部向右侧扭转，两手合十于胸前;正常呼吸，保持眼睛注视右后侧一点。3. 转动时，脊柱要保持挺直，注意保持平衡

其次，针对面部松弛，还可以通过医美手段进行改善：

1.超声刀
其原理便是以超声波为基础的光电项目，通过释放高强度聚能超声波，利用超声波在生物组织内的方向性、穿透性和可聚焦性等物理特性，将体外能量超声波穿透正常组织。

其能量能够在0.5s内瞬间产生65～70℃的热凝结点，使目标区域组织细胞即刻产生蛋白凝固反应，以凝固点为中心向四周产生拉力，即刻显现紧缩提拉效果。

超声刀的效果通常可维持2~3年。该方法美容过程简单，手术结束后不需长时间留观；可精准调整能量位置，以非侵入方式将能量聚焦于一点，其周围组织由于不在焦点上而不受影响。可根据不同的肤质、皱纹深度、皱纹面积可选择最适合的一种或多种探头进行针对性除皱。

但由于其显著效果，导致市面上的假冒仪器层出不穷，因此在选择医生和仪器方面，一定要事先做好调研，以免被骗哦~

2. 热玛吉
和超声刀类似，热玛吉作为近两年来爆火的医美项目，也是很不错的抗衰项目。

其作用原理同样是利用专利的治疗探头将高能量的高频电波传导至皮肤层，以胶原蛋白收缩效，造成立即性的皮肤紧实效果，并刺激新生皮肤中的胶原蛋白，以达到长效性的皮肤拉提与紧致的效果。

但由于其作用层次较浅，维持时间一般在一年左右。从效果来看，热玛吉的优势在于对皮肤的紧致效果是肉眼可见的，并且作用层次相对较浅，痛感不会过于强烈，价格也相对友好，适合轻熟龄肌用于抗衰保养。

最后，修酱想说，任何辅助性手段都应该理性对待，变美的路上不仅要靠坚持更要靠智慧哦！喜欢修酱的可以来个三连，祝各位集美都能永远18岁~